"Vorig jaar begonnen wij aan ons Zumba avontuur. We gaan twee keer in de week naar Zumba en hebben altijd heel veel plezier tijdens de lessen. Vaak is het lachen, gieren en (letterlijk)
"Het is nu meer dan drie jaar geleden dat ik begonnen met de Hit Strength groepslessen. Ik wilde graag naast volleybal, fietsen en hardlopen iets doen waarbij alle spieren getraind zouden worden. Ik
Bodyshape is een leuke groepsles waarbij verschillende spiergroepen worden getraind met behulp van gewichten. De benen, armen, rug en buik komen allemaal aan de beurt. Iedereen kan meedoen. Je bepaalt zelf hoe zwaar
“Na 8 jaar weinig tot niet gesport te hebben was het tijd voor verandering. Kinderen beide naar school, dus ineens weer meer tijd voor mezelf, geen excuses meer! Donderdag is mijn vrije dag
"Omdat ik aan triathlon doe probeer ik mij te concentreren op het zwemmen, fietsen en hardlopen. Naast de krachttraining was ik op zoek naar iets waardoor ik lengte en stabiliteit zou krijgen. Met
Recent Posts
Nieuw bij Helios: Omega 3 Zinzino Balance oil
1 februari 2023