Een perfect op jouw afgestemd plan om je doelen te bereiken!
professionele begeleiding
Hoe werkt het
Je maakt kennis met jouw Personal Trainer. We doen een intake met weging en metingen om zo een startpunt te hebben. We stellen samen doelen op die haalbaar zijn en bepalen met een conditietest, waar je nu staat. Daarna gaan we in lessen van start, elke les wordt door jouw Personal trainer (PT) voorbereidt en zij of hij past deze steeds aan.
Tijdens Personal Training maken wij gebruik van apparatuur in de Fitness ruimte, de Functionzone, de Kinesis wand en Spinning fietsen. Je zult merken dat elke les anders is, andere elementen bevat om specifieke spiergroepen te trainen. Dit maakt het leuk en verrassend.
Je kunt altijd starten met Personal training, ongeacht of je nu al lange tijd sport of niet. Je kunt kiezen voor enkele lessen of juist langdurig voor het behalen van een bepaald doel. Spreek dit door met jouw Personal Trainer. Hij/zij begeleidt jouw ook in dit proces. Na de intake kan hij/zij een inschatting maken wat jij nodig hebt.
