Burg. Backxlaan 175, 7711 AD Nieuwleusen 0529 - 48 43 75 helios@heliosnieuwleusen.nl
Onder goede en professionele begeleiding van een personal trainer.
Persoonlijke aandacht, kleinere groepen en exclusieve lessen.
Dat is wat onze Small Group lessen kenmerkt.
Met maximaal 8-10 deelnemers per les (afhankelijk van de les) ben je verzekerd van persoonlijke aandacht en techniekcoaching. De trainers die deze lessen geven hebben zich gespecialiseerd in deze les.
Small Group Training is een training onder begeleiding van een Personal trainer.
De workout is een les tussen PT en een groepsles in. Deze lessen zitten vol afwisseling! Elke les is dan ook iedere keer weer anders.
Je traint je hele lichaam en maakt gebruik van verschillende materialen in de function zone zoals barbells, dumbbels, elastieken, slam ballen, power sled. Je traint in deze les zowel krachts als conditie en alle spiergroepen komen aan bod.
Duur van de lessen: 45 minuten
Core stability staat voor rompstabiliteit en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en een betere lichaamshouding. Wanneer we het hebben over een core, gaat het over de rug-, buik-, bil- en heupspieren.
Voor iedereen een passend abonnement.
Onbeperkt fitness + groepslessen + 1x per week small group
Onbeperkt fitness + groepslessen + 1x per week small group
Onbeperkt fitness + groepslessen + 2x per week small group
Onbeperkt fitness + groepslessen + 2x per week small group
Onbeperkt fitness + groepslessen + small group
Onbeperkt fitness + groepslessen + small group
Voor iedereen een passend aanbod.
Wij zorgen altijd voor een fitnessschema op maat. Daarnaast hebben wij een grote, moderne fitnessruimte met veel apparaten en losse materialen voor het uitvoeren van jouw perfecte trainingen.
Ben jij op zoek naar die stok achter de deur en wil jij onder professionele begeleiding jouw doelen behalen? Dan gaat 1 van onze personal trainers graag met jou aan de slag om dat doel te behalen.
Wij hebben een groot groepslessen aanbod, zodat er altijd wel iets tussen zit wat jij leuk vindt. Van zumba - Spinning - ClubJoy Yoga - HIT en Pilates tot BBB - Total Body Workout en Bootcamp.
Wil jij wat kilo's kwijt of juist aankomen, meer spiermassa opbouwen of een betere leefstijl ontwikkelen? Dan kan onze gediplomeerde BGN voedingsconsulente jou helpen.
Indien je op zoek bent naar lessen in kleinere groepen, waarbij je wat meer uitdaging en begeleiding krijgt van 1 van een personal trainers? Dan zijn onze Small Group lessen echt iets voor jou.
Bij Helios hebben wij ook een topsport afdeling. Ben jij (semi)prof in jouw tak van sport en wil jij naar het volgende niveau? Dan helpt onze topsport afdeling jou dat volgende niveau te bereiken.
Ma t/m Do: 08:30 – 22:00
Do 55+ fitness: 13:00 – 14.00
– Function zone wel toegankelijk
Vrijdag: 08:30 – 21:00
Zaterdag: 08:30 – 13:00
Zondag: 09:00 – 13:00
*Personal training i.o. ook buiten reguliere openingstijden mogelijk
Copyright © Helios sport & performance