Burg. Backxlaan 175, 7711 AD Nieuwleusen 0529 - 48 43 75 helios@heliosnieuwleusen.nl
Kom bij ons trainen voor een mooie en grote function zone professionele begeleiding van een personal trainer het behalen van jouw doelen een leuke, gezellige en fijne sfeer
Onze Small Group lessen
Persoonlijke aandacht, kleinere groepen en exclusieve lessen.
Dat is wat onze Small Group lessen kenmerkt.
Met maximaal 8-10 deelnemers per les (afhankelijk van de les) ben je verzekerd van persoonlijke aandacht en techniekcoaching. De trainers die deze lessen geven hebben zich gespecialiseerd in deze les.
Small Group Training is een training onder begeleiding van een Personal trainer.
De workout is een les tussen PT en een groepsles in. Deze lessen zitten vol afwisseling! Elke les is dan ook iedere keer weer anders.
Je traint je hele lichaam en maakt gebruik van verschillende materialen in de function zone zoals barbells, dumbbels, elastieken, slam ballen, power sled. Je traint in deze les zowel krachts als conditie en alle spiergroepen komen aan bod.
Duur van de lessen: 45 minuten
Core stability
Core stability staat voor rompstabiliteit en speelt een belangrijke rol in het voorkomen van blessures, het verbeteren van sportprestaties en een betere lichaamshouding. Wanneer we het hebben over een core, gaat het over de rug-, buik-, bil- en heupspieren.
Onze tarieven
Voor iedereen een passend abonnement.
Fitness + groepslessen + small group - Maand of jaarabonnement
Jaarabonnement
1x per week
fitness of groepslessen of small group
39 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Maandabonnement
1x per week
fitness of groepslessen of small group
42,50 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Jaarabonnement
2x per week
fitness of groepslessen of small group
46,50 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Maandabonnement
2x per week
fitness of groepslessen of small group
50 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Jaarabonnement
Onbeperkt
fitness + groepslessen + small group
53,95 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Maandabonnement
Onbeperkt
fitness + groepslessen + small group
59 p/m
- - Altijd een op maat gemaakt fitnessschema
- - Breed aanbod groepslessen
- - Professionele begeleiding
- - Grote fitnessruimte
- - Meld je aan voor een jaar en bespaar
Ontdek ons overige aanbod
Voor iedereen een passend aanbod.
Wij zorgen altijd voor een fitnessschema op maat. Daarnaast hebben wij een grote, moderne fitnessruimte met veel apparaten en losse materialen voor het uitvoeren van jouw perfecte trainingen.
Ben jij op zoek naar die stok achter de deur en wil jij onder professionele begeleiding jouw doelen behalen? Dan gaat 1 van onze personal trainers graag met jou aan de slag om dat doel te behalen.
Wij hebben een groot groepslessen aanbod, zodat er altijd wel iets tussen zit wat jij leuk vindt. Van zumba - Spinning - Bodybalance - HIT en Pilates tot Boksfit - BBB - Total Body Workout en Bootcamp.
Wil jij wat kilo's kwijt of juist aankomen, meer spiermassa opbouwen of een betere leefstijl ontwikkelen? Dan kan onze gediplomeerde BGN voedingsconsulente jou helpen.
Indien je op zoek bent naar lessen in kleinere groepen, waarbij je wat meer uitdaging en begeleiding krijgt van 1 van een personal trainers? Dan zijn onze Small Group lessen echt iets voor jou.
Bij Helios hebben wij ook een topsport afdeling. Ben jij (semi)prof in jouw tak van sport en wil jij naar het volgende niveau? Dan helpt onze topsport afdeling jou dat volgende niveau te bereiken.