Zelf trainen op basis van een persoonlijke fitnessschema
Fitness individueel
Hoe werkt het
Individueel fitness betekent dat jij zelf met een persoonlijk op maat gemaakt schema in onze sportschool gaat trainen. Dit kan op fitness toestellen in de fitness ruimte, cardio of kracht training of met de Kinesis wand. Je kunt trainen voor conditie, balans, kracht stressvermindering of afvallen.
Bij jouw eerste bezoek heb je een persoonlijk gesprek en een test met onze fitnessinstructeur en zal naar aanleiding daarvan een persoonlijk schema op maat voor jou samengesteld worden. Na elke 8 weken zal jouw schema met jouw trainer worden geëvalueerd en indien nodig aangepast worden. Wij leggen je uit hoe je de apparaten kunt instellen en gebruiken, welke houding je aan moet nemen en nog veel meer!
Met onze gratis Helios App ben je in staat om jouw voortgang d.m.v. een app op de telefoon of tablet te volgen, bij te houden en aan te passen. Indien je tussentijds behoefte hebt aan aanpassing, dan kun je ook een instructeur vragen die doorlopend in de fitnesszaal aanwezig is of een afspraak maken voor een persoonlijk gesprek.
Heb je vragen of wil je een gratis proefles volgen of jezelf aanmelden? Klik dan bovenaan in de hoofdmenubalk op “Gratis proefles” of op “Schrijf je in”.