Ma t/m Do: 08:30 – 22:00
Do 55+ fitness: 13:00 – 14.00
– Function zone wel toegankelijk
Vrijdag: 08:30 – 21:00
Zaterdag: 08:30 – 13:00
Zondag: 09:00 – 13:00
*Personal training i.o. ook buiten reguliere openingstijden mogelijk
Copyright © Helios sport & performance
Heidi
Bodyshape is een leuke groepsles waarbij verschillende spiergroepen worden getraind met behulp van gewichten. De benen, armen, rug en buik komen allemaal aan de beurt. Iedereen kan meedoen. Je bepaalt zelf hoe zwaar je het voor jezelf wilt maken. Monique zorgt voor de nodige afwisseling in de oefeningen en motiveert je om door te zetten als je denkt dat het te zwaar wordt. Iedere maand is er een nieuw programma met andere oefeningen. Hierdoor blijft het een uitdagende les voor degene die zijn spieren wil trainen.”
Archieven
Recent Posts
Leefstijlcursus 6 maanden
13 oktober 2023Nieuw bij Helios: Omega 3 Zinzino Balance oil
1 februari 2023Verleidingen
29 december 2022Categorieën
Meta
Categories