Total body workout
Wat houdt de les in
Deze les is gemaakt voor diegene die van afwisseling houdt. De ene keer gebruikt u steps, de andere keer aerobic stappen in combinatie met andere oefeningen. Je traint alle spiergroepen op lekkere muziek en na de les hebt u een voldaan gevoel.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon
Duur van de les: 55 minuten
Deze les is gemaakt voor diegene die van afwisseling houdt. De ene keer gebruikt u steps, de andere keer aerobic stappen in combinatie met andere oefeningen. Je traint alle spiergroepen op lekkere muziek en na de les hebt u een voldaan gevoel.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon
Lessen:
– Woensdag: 09:00
Duur van de les: 55 minuten
