Bodyshape

Mijn naam is Monique Wieling.

Ik ben altijd enthousiast, toegankelijk en lekker extrovert waarbij “doe maar gewoon” ook zeker belangrijk is.

Sporten is voor mij tevens ook heel belangrijk. Van sporten krijg je energie. Als je moe bent verdwijnt de vermoeidheid na het volgen van een les. Sporten is niet alleen goed voor je lichaam maar ook voor je hoofd. Het is ontspannen door inspannen. Het maakt niet uit hoeveel kilo (of geen) je een oefening uitvoert. Iedereen bepaalt zijn/haar eigen grens. Wil je sterker worden? Dan zoek je de grens op en gaan de laatste herhalingen op je tandvlees. Wil je in shape blijven? Dan kun je de herhalingen met hetzelfde gewicht blijven uitvoeren. Belangrijk is dat jij plezier hebt en je goed voelt!

Ik heb in de loop der jaren veel ervaring opgedaan door het volgen van allerlei groepslessen. Van Aerobics tot boxfit, van bodybalance tot het muscle shape programma.

Welke functie heb je bij Helios:
– Groepslesinstructrice

Welke trainingen en lessen geef je:
– Bodyshape

Gevolgde (sport)opleidingen:
– Interne opleiding

Hobby’s:
– In mijn vrije tijd houd ik van fitnessen en wandelen.