Core stability
Wat houdt de les in
Deze groepsles is speciaal voor sporters om de romp te verbeteren. Bij sporten als wielrennen, mountainbiken, hardlopen en voetballen staat rompstabiliteitstraining steeds meer centraal. Het goed uitvoeren van deze oefeningen kan jouw sportprestaties verbeteren. Corestability is een les waarin maximaal 10 deelnemers meedoen.
Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon
Lessen:
– Woensdag: 08:45
Duur van de les: 45 minuten
