Core stability

Voor de verbetering van de rompspieren

Core stability

Wat houdt de les in

Deze groepsles is speciaal voor sporters om de romp te verbeteren. Bij sporten als wielrennen, mountainbiken, hardlopen en voetballen staat rompstabiliteitstraining steeds meer centraal. Het goed uitvoeren van deze oefeningen kan jouw sportprestaties verbeteren. Corestability is een les waarin maximaal 10 deelnemers meedoen.

Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon

Lessen:
– Woensdag: 08:45

Duur van de les: 45 minuten

Jouw Core stability instructeur

Thomas Klein Ganseij

Les indicatoren

Verbeteren van de rompspieren
100%
Bevordert de sportprestaties
100%
Persoonlijke aandacht voor jou
100%

Onze small group lessen

Big 5

Een workout voor de 5 grootste spiergroepen.

Boksfit

Leer de vaardigheden van het boksen.

Core stability

Versterk de core spieren in jouw lichaam.

Crossfit

Een intensieve workout voor het hele lichaam.

Hitt circuit

Pittige workout in circuit vorm.

Contactformulier

Vragen? Je bent bij ons altijd welkom!
Bel 0529 - 48 43 75

Je kunt ons tijdens openingsuren telefonisch bereiken. Uiteraard kun je ons ook een mailtje sturen of een berichtje achterlaten via het contactformulier.

  • Maandag: 08:30 - 12:00 & 13:00 - 22:00
  • Dinsdag - Donderdag: 08:30 - 22:00
  • Vrijdag: 08:30 - 21:00
  • Zaterdag: 08:30 - 12:00

    Zondag: 09:00 - 12:00

Helios sport & performance

  • Burg. Backxlaan 175
  • 7711 AD Nieuwleusen
  • Tel: 0529 - 48 43 75
  • Mail: helios@heliosnieuwleusen.nl
  • www.heliosnieuwleusen.nl