Boksfit

Een combinatie van kracht, conditie en hand-oog-coördinatie

Boksfit

Wat houdt de les in

In deze workout gebruik je jouw hele lichaam. De krachtige bewegingen van de armen worden afgewisseld met het lichtvoetig heen en weer gaan van de benen. Deze zeer intensieve workout met boxtechnieken en trainingsmethoden zorgt voor veel voldoening.

Benodigdheden voor de les:
– Goede sportschoenen
– Handdoek
– Bidon

Lessen:
– Woensdag: 20:00

Duur van de les: 45 minuten

Jouw boksfit instructeur

Ronald Kooyman

Les indicatoren

Intensieve en uitdagende workout
100%
Werken aan kracht en conditie
100%
Persoonlijke aandacht voor jou tijdens de les
100%
Elke les een andere workout
100%

Onze small group lessen

Big 5

Een workout voor de 5 grootste spiergroepen.

Boksfit

Leer de vaardigheden van het boksen.

Core stability

Versterk de core spieren in jouw lichaam.

Crossfit

Een intensieve workout voor het hele lichaam.

Hitt circuit

Pittige workout in circuit vorm.

Contactformulier

Vragen? Je bent bij ons altijd welkom!
Bel 0529 - 48 43 75

Je kunt ons tijdens openingsuren telefonisch bereiken. Uiteraard kun je ons ook een mailtje sturen of een berichtje achterlaten via het contactformulier.

  • Maandag: 08:30 - 12:00 & 13:00 - 22:00
  • Dinsdag - Donderdag: 08:30 - 22:00
  • Vrijdag: 08:30 - 21:00
  • Zaterdag: 08:30 - 12:00

    Zondag: 09:00 - 12:00

Helios sport & performance

  • Burg. Backxlaan 175
  • 7711 AD Nieuwleusen
  • Tel: 0529 - 48 43 75
  • Mail: helios@heliosnieuwleusen.nl
  • www.heliosnieuwleusen.nl