Bodybalance

Wat houdt de les in
Bodybalance is een combinatie van yoga, pilates en tai-chi oefeningen, waarbij gelet wordt op houding en ademhaling. Bij deze les worden je spieren soepel en sterk van en kan het heel goed gecombineerd worden met andere sporten (en/of groepslessen).
Benodigdheden voor de les:
– Blote voeten (of yoga sokken)
– Een yoga matje (ook bij Helios verkrijgbaar)
Lessen:
– Maandag: 10:00
– Dinsdag: 20:00
– Vrijdag: 08:45
Duur van de les: 60 minuten/1uur