Burg. Backxlaan 175, 7711 AD Nieuwleusen 0529 - 48 43 75 helios@heliosnieuwleusen.nl
12 weekse afvalcursus individueel
Lukt het jou niet om van je extra kilo’s af te komen?
Soms is het al voldoende om een balansdag te houden. Een balansdag is een dag waarop je heel bewust eet en leeft. Een balansdag is niet alleen maar gezond eten. Combineer het zeker ook met beweging.
Na zo’n balansdag krijg je meestal weer zin om je gezonde leefstijl weer op te pakken.
Zo’n balansdag werkt prima als je korte tijd ongezonder hebt geleefd, bijvoorbeeld na een feestelijk weekend. Maar één dag gezond doen is niet voldoende als je een langere periode ongezond hebt geleefd.
Neem dan liever wat meer de tijd om weer in evenwicht te komen, in 12 weken kom je stap voor stap in de richting naar een gezonde leefstijl. In die tijd verander je de ongezonde gewoontes die erin geslopen zijn. Zo kom je langzaam maar zeker weer in balans.
Ontdek het met onze 12 weekse cursus AFVALLEN / FIT WORDEN
. Kom op je streefgewicht met persoonlijke coaching van José, de Helios foodapp en/ of complete weekmenu’s van bodysupport.
Wat anderen zeggen over de cursus.
“José was voor mij ‘de stok achter de deur’ door haar hield ik het gemakkelijk vol, én met het gewenste resultaat”.
“De wekelijkse bijeenkomst vond ik prettig omdat ik daar alle vragen kon stellen die ik had, dat persoonlijke contact was voor mij een extra motivatie”.
“Ik merkte dat ik vooral gewoon lekker kon blijven eten en ook best veel”
. “Voorheen at ik veel witte rijst en witte pasta’s maar José heeft mij tips gegeven hoe een gerecht met vezelrijke producten heel lekker kan zijn” “Ik ben 10 kg afgevallen in 12 weken en voel me nu heel fit, ik val niet meer terug in mijn oude eetpatroon en dat maakt dat ik me fit blijf voelen’. “Ik koos voor deze cursus vanwege de tekst ‘Afvallen en Fit worden’, dat Fit worden sprak mij erg aan, nu begrijp ik dat Fit voelen gepaard gaat met gezond eten”.
“De cursus van José raad ik zeker aan!”
Ben je aanvullend verzekerd? Dan is een vergoeding via je zorgverzekering mogelijk.
Wat zit inbegrepen in deze cursus
*gratis informatie gesprek
*intake gesprek met wegen en meten
*12 weken een persoonlijk weekmenu
*werken met de Helios Foodapp en advies daarop
*Supermarktsafari
*12 voedingsadviezen en coachingsgesprekken
*Optioneel: 12 weken sporten 2x per week
Kosten
- Zonder sporten 116,- per maand
- Met sporten 150,- per maand
Ontdek ons aanbod
Voor iedereen een passend aanbod.
Wij zorgen altijd voor een fitnessschema op maat. Daarnaast hebben wij een grote, moderne fitnessruimte met veel apparaten en losse materialen voor het uitvoeren van jouw perfecte trainingen.
Ben jij op zoek naar die stok achter de deur en wil jij onder professionele begeleiding jouw doelen behalen? Dan gaat 1 van onze personal trainers graag met jou aan de slag om dat doel te behalen.
Wij hebben een groot groepslessen aanbod, zodat er altijd wel iets tussen zit wat jij leuk vindt. Van zumba - Spinning - ClubJoy Yoga - HIT en Pilates tot BBB - Total Body Workout en Bootcamp.
Wil jij wat kilo's kwijt of juist aankomen, meer spiermassa opbouwen of een betere leefstijl ontwikkelen? Dan kan onze gediplomeerde BGN voedingsconsulente jou helpen.
Indien je op zoek bent naar lessen in kleinere groepen, waarbij je wat meer uitdaging en begeleiding krijgt van 1 van een personal trainers? Dan zijn onze Small Group lessen echt iets voor jou.
Bij Helios hebben wij ook een topsport afdeling. Ben jij (semi)prof in jouw tak van sport en wil jij naar het volgende niveau? Dan helpt onze topsport afdeling jou dat volgende niveau te bereiken.
Vragen? Neem contact met ons op
Het kan natuurlijk voorkomen dat je een vraag hebt over onze tarieven, ons aanbod of heel iets anders. Je kunt ons altijd even bellen of mailen. Langskomen mag uiteraard ook, dan zorgen wij dat de koffie klaar staat!
Adres
Burg. Backxlaan 175
7711 AD Nieuwleusen
Bel ons
0529 - 48 43 75
Stuur ons een mail
helios@heliosnieuwleusen.nl