Burg. Backxlaan 175, 7711 AD Nieuwleusen 0529 - 48 43 75 helios@heliosnieuwleusen.nl

Afvalcursus individueel

12 weken lang wordt je individueel begeleidt door onze leefstijlcoach en gewichtsconsulente José.

12 weekse afvalcursus individueel

Lukt het jou niet om van je extra kilo’s af te komen?

Soms is het al voldoende om een balansdag te houden. Een balansdag is een dag waarop je heel bewust eet en leeft. Een balansdag is niet alleen maar gezond eten. Combineer het zeker ook met beweging.
Na zo’n balansdag krijg je meestal weer zin om je gezonde leefstijl weer op te pakken.

Zo’n balansdag werkt prima als je korte tijd ongezonder hebt geleefd, bijvoorbeeld na een feestelijk weekend. Maar één dag gezond doen is niet voldoende als je een langere periode ongezond hebt geleefd.

Neem dan liever wat meer de tijd om weer in evenwicht te komen, in 12 weken kom je stap voor stap in de richting naar een gezonde leefstijl. In die tijd verander je de ongezonde gewoontes die erin geslopen zijn. Zo kom je langzaam maar zeker weer in balans.

Ontdek het met onze 12 weekse cursus AFVALLEN / FIT WORDEN
. Kom op je streefgewicht met persoonlijke coaching van José, de Helios foodapp en/ of complete weekmenu’s van bodysupport.

Wat anderen zeggen over de cursus.
“José was voor mij ‘de stok achter de deur’ door haar hield ik het gemakkelijk vol, én met het gewenste resultaat”.
 “De wekelijkse bijeenkomst vond ik prettig omdat ik daar alle vragen kon stellen die ik had, dat persoonlijke contact was voor mij een extra motivatie”.
 “Ik merkte dat ik vooral gewoon lekker kon blijven eten en ook best veel”
. “Voorheen at ik veel witte rijst en witte pasta’s maar José heeft mij tips gegeven hoe een gerecht met vezelrijke producten heel lekker kan zijn” “Ik ben 10 kg afgevallen in 12 weken en voel me nu heel fit, ik val niet meer terug in mijn oude eetpatroon en dat maakt dat ik me fit blijf voelen’. “Ik koos voor deze cursus vanwege de tekst ‘Afvallen en Fit worden’, dat Fit worden sprak mij erg aan, nu begrijp ik dat Fit voelen gepaard gaat met gezond eten”.
 “De cursus van José raad ik zeker aan!” 


Ben je aanvullend verzekerd? Dan is een vergoeding via je zorgverzekering mogelijk.


Wat zit inbegrepen in deze cursus
*gratis informatie gesprek
*intake gesprek met wegen en meten
*12 weken een persoonlijk weekmenu
*werken met de Helios Foodapp en advies daarop
*Supermarktsafari
*12 voedingsadviezen en coachingsgesprekken
*Optioneel: 12 weken sporten 2x per week

Kosten
- Zonder sporten 116,- per maand
- Met sporten 150,- per maand

Ontdek ons aanbod

Voor iedereen een passend aanbod.

Vragen? Neem contact met ons op

Het kan natuurlijk voorkomen dat je een vraag hebt over onze tarieven, ons aanbod of heel iets anders. Je kunt ons altijd even bellen of mailen. Langskomen mag uiteraard ook, dan zorgen wij dat de koffie klaar staat!