Leefstijlcoaching
Wat houdt Leefstijlcoaching in
Leefstijlcoaching is voor het ontwikkelen van een blijvende gezonde levensstijl. De leefstijlcoach werkt samen met jou aan gezonde voeding, voldoende bewegen en je ontspan- en rustmomenten pakken.
De leefstijlcoach gaat samen met jouw aan het werk om oude gewoontes te doorbreken. Afhankelijk van welke obstakels je ervaart, werkt een leefstijlcoach samen met jou aan onder andere bewustwording, je motivatie, je valkuilen, vergroten van je wilskracht, oude gewoontes ombuigen naar nieuwe gewoontes, terugvalmomenten voorkomen of leren jezelf te herpakken.
Zo coacht een leefstijlcoach jou procesmatig naar een leefstijl waar jij je goed bij voelt.
